A Változás Coach csapata támogatásával a legjobb Éneddé válhatsz, Azzá, aki mindig is lenni szerettél volna.

Önismereti TRÉNING

Fedezd fel a csoportos foglalkozásokban rejlő titkos erőt, amikor egymást támogatva és tapasztalatainkat megosztva építjük egymást.

ezt fogjuk együtt ELÉRNI

Képes leszel a számodra tökéletes életet megteremteni.

Az önismereti programunkra, van szükséged, ha:

Taposómalomnak érzed az életed
Rettegsz a változásoktól
nem bízol önmagadban
úgy érzed, a te vállad nyomja minden, nincs segítség
nem ismered saját értékeidet, alacsony az önbecsülésed
nem tudod elfogadni magad olyannak, amilyen vagy
elégedetlen vagy magaddall és talán másokkal is
nem érzed, hogy megbecsülnek a munkahelyen vagy otthon
úgy érzed, több van benned, mint ahol tartasz
azt sejted, nem a saját életed éled
nem tudsz kitartó, aktív, bizakodó lenni
nincsenek céljaid
korlátozva érzed magad a munkád, vagy bármi más által
unod, hogy mások elvárásainak kell megfelelned
egyre könnyebben omlasz össze akár kisebb teher hatására is
nem tudsz kikapcsolni, pihenni

Önismereti programunk felépítése

A program 5 fő alappillérre, témára épül, amit 1-1 csoportos tréningen dolgozunk fel. Kis etapokban elméleti háttértudást adunk annak érdekében, hogy ráláss saját működésedre, motivációidra és hogy hol vannak a fejlesztendő területek. Az elméletet sok-sok gyakorlattal színesítjük, amiket otthon, egyedül is használni tudsz majd, aktuális igényeidnek, helyzeteidnek megfelelően.

Az öt modul amiből a tréning felépül:

1. Pozitív attitűd

2. Önbecsülés, önbizalom, önelfogadás

3. MINDFULNESS

4. Reziliencia

5. Munka-magánélet egyensúly

A PROGRAM HATÁSA:

Gyorsabban talpra tudsz állni egy krízishelyzetből

Jól érzed magad az élet viharai ellenére is

Derűs, vidám attitűdöt veszel fel

Megbecsültnek, elismertnek érezheted magad

Kevesebbet fogod kritizálni önmagad

Nem akarsz mindenkinek megfelelni

Mersz nemet mondani

Megtanulod elengedni a téged nem szolgáló helyzeteket, embereket

Megtanulod elengedni a téged nem szolgáló helyzeteket, embereket

Időt és lehetőségeket találsz a saját feltöltődésedre

Következő tréning időpontok

Karrier út tréning
2025.03.25. Helyszín, 16:45

Intenzív, személyes jelenléttel működő csoportos foglalkozás, mely  5 főtől indul.

Karrier út tréning
2025.03.25. Helyszín, 16:45

Intenzív, személyes jelenléttel működő csoportos foglalkozás, mely  5 főtől indul.

A programot ágnes VEZETi

BERECZKI ÁGNES

business coach, tréner, HR tanácsadó
a Változás Coach alapítója és ügyvezetője

Közel másfél évtizede tartok tréningeket és előadásokat. Meditációkat vezetek és emberi erőforrás szakértői feladatokat látok el. 2009-ben ismerkedtem meg a coaching módszerrel, amit első pillanattól kezdve hivatásomnak érzek, így ennek szellemiségében és az ez által nyújtott eszközökkel támogatom a hozzám fordulókat.

Bővebben

Bizalmon alapuló légkört teremt munkája során, hogy kliensei és a programok résztvevői szabadon kibontakozhassanak.

Dolgozott kisvállalati környezetben és nagyvállalatnál egyaránt, felépített, majd szárnyára bocsátott több családi vállalkozást, valamint alkalmazottból vállalkozóvá vált. Többször generált nagy ívű változást az életében. Tapasztalatai átadása érdekében, mások változási és változtatási folyamatainak támogatása szándékával alapította és vezeti a Változás Coach tanácsadói tevékenységét.

Főbb tanulmányok, diplomák:
2006. Humánerőforrás szakértő diploma- Szent István Egyetem Gazdaság- és Társadalomtudományi Kar (SZIE GTK)
2011. Business coach végzettség – Flow Csoport (Dr. Erős Ilona vezetésével)

Egyéb képzések, tanfolyamok:
– Ma-uri masszázs továbbképzés Új-Zealandon; önismereti programok
– Mindfulness alapjai és meditációs gyakorlatok elsajátítása
– Tanítóképző Főiskola Zsámbék

A programról bővebben:

Nem fogjuk, mert nem tudjuk és meg sem próbáljuk bárkinek is megmondani a tutit, mert mi sem tudjuk. Hogy Neked mi működik, azt Te fogod megtapasztalni, kialakítani és használni, ha jót akarsz magadnak. Módszereket, gyakorlatokat, technikákat ismerünk, azokat és a saját tapasztalatainkat adjuk át. Több évtizede dolgozunk magunkon, mégsem vagyunk tökéletesek, sem pedig sámánok, vagy guruk, akik ráolvasnak valakire és elmúlik minden gondja, baja. Erre nem vagyunk képesek!

 

De képesek vagyunk nyugodt, békés, örömteli életet élni, a nehéz helyzetekben is bizakodóak és pozitívak maradni és erre örömmel késztetünk másokat is. Mert sok mindenre nincs ráhatásunk, de önmagunkra van! Ezért arra fordítjuk az energiánkat, hogy azzal foglalkozzunk, amiből épülni és fejlődni tudunk. Erre hívunk most Téged is!

Az általunk használt technikák lehetővé teszi a jelen pillanat megélését annak megítélése, elutasítása vagy megváltoztatásának szándéka nélkül. Felfedjük a lelki ellenálló képesség erősítésének titkait. Ismertetjük az összetevőit és fejlesztő gyakorlatokat mutatunk, hogy felvértezhesd magad az esetleges későbbi nehéz helyzetekre, időkre.

A program résztvevői ezt kapják:

TUDÁS ÉS GYAKORLAT:

Azonnal hasznosítható tudást kapsz, ami ráébreszt arra, miért fontos a szemléletmódod megváltoztatása és milyen módszerek lesznek segítségedre a változásban. Technikákat és gyakorlatból vett példákat adunk, amik által felismerésekben lesz részed és jobban ráláthatsz a fejlődési lehetőségeidre.

LETÖLTHETŐ ANYAG:

Az Útmutató bemutatja a változási folyamat szakaszait, melynek segítségével beazonosíthatod, hol tartasz most, melyik szakaszt hogyan élted meg és felkészít az előtted lévő út megtételére.

AJÁNDÉK MUNKAFÜZET:

A program során munkafüzetet bocsátunk rendelkezésedre, amiben rögzítheted az egyes technikákat és azok eredményeit. Ez később is segítségedre lesz, alkalmazni tudod majd az életedben bekövetkező más változás kezeléséhez is.

Gyakori kérdések:

Hogyan épül fel a program

A program felépítése: 5 x 1 napos tréning

Hol lesz a program?

Online, vagy személyesen budapesti, tömegközlekedéssel is könnyen megközelíthető helyszínen (a jelentkezés előtt már pontosan fogod tudni)

Hogyan jeletkezhetek?

Online, vagy személyesen budapesti, tömegközlekedéssel is könnyen megközelíthető helyszínen (a jelentkezés előtt már pontosan fogod tudni)

Hány fős egy csoport?

Online, vagy személyesen budapesti, tömegközlekedéssel is könnyen megközelíthető helyszínen (a jelentkezés előtt már pontosan fogod tudni)

Milyen területeken segít a tréning?
  • munkahelyváltás
  • pozícióváltás
  • bértárgyalás
  • vállalkozás indítása
  • önismeret fejlődése
  • önbecsülés, magabiztosság növekedése
  • motiváltság, elégedettség
  • nyugalom, kiegyensúlyozottság

akiknek már segített a tréning:

Ki sem merem számolni, mennyi pénzt veszítettem azzal, hogy nem előbb vettem részt ezen a programon. Több hónapig latolgattam a váltást, halogattam, hogy a tettek mezejére lépjek. Ha korábban léptem volna, több hónapon keresztül már a sokkal jobb fizetésemet kaphattam volna, megspórolhattam volna azokat a plusz köröket és kiadásokat is, amit tanácstalanságomban ilyen-olyan segítőknek kifizettem, mégsem tudtam meg, mikor lesz a legjobb időintervallum a váltásra. Azóta megtanultam: MOST.

PÉTER

IT szakértő KKV szektorban

Nagyon sokat évődtem, magamban kerestem a hibát, amikor a főnököm nem volt elégedett a munkámmal és lassúnak titulált, bármilyen nehéz feladatot, bármilyen rövid határidővel, akár túlórák árán is elvállaltam és teljesítettem. Egyre fogyott a lelkesedésem, és már úgy éreztem, tényleg nem vagyok elég jó a munkámban. Aztán amikor már kezdődtek a hétfő reggeli migrének, egy barátnőm hívta fel rá a figyelmemet, hogy lépnem kell, máskülönben az egészségem szenved csorbát. Ekkor találtam rá Ágnesék programjára és rövid idő alatt újra lett önbizalmam és sikeresen megpályáztam egy állást, amit el is nyertem egy olyan cégnél, amit már régóta nézegettem, hogy ott szívesen dolgoznék.

Szilvia

pénzügyi számviteli munkatárs

Mikor még Magyarországon éltem, egy rövid ideig Ági munkatársa voltam. Keveset beszélt magáról, de azt megtudtam, hogy válik a férjétől és ez nagyon megviselte őt. Emlékszem milyen csodálattal néztem, hogy ennek ellenére minden nap jókedvűen, pontosan érkezett a munkába és bizakodóan, pozitívan állt a jövőhöz, sőt másokra is inspirálóan, lelkesítően hatott jelenléte. Ha indít online tanfolyamot, biztos, hogy részt veszek rajta, hogy megismerjem a titkát. Ajánlom mindenkinek!

Adrienn

ingatlan értékesítő Spanyolország

AMIT garantálunk

Garancia
Pénz visszafizetési garancia

Ha nem vagy elégedett, visszaadjuk a befizetett foglalkozások árát.

MINŐSÉG
hatékony foglalkozások sok gyakorlattal

"Amit elmondasz, azt elfelejtem; amit megmutatsz, azt megjegyzem; amit megtapasztalok, az beépül."

SZAKÉRTELEM
Gyors és tartós eredmények

Kutatások szerint, a legtöbb ember úgy találja, hogy szélsebesen elérte a célját, amikor szakértő támogatást vett igénybe. Neked sem kell egyedül küzdened!